dim. 10 déc.
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QI GONG DES SAISONS : L'HIVER
Le Qi Gong des saisons permet de s'adapter naturellement aux changements climatiques saisonniers. 30€ par personne Forait 100€ les 4 saisons
Heure et lieu
10 déc. 2023, 10:30 – 12:00
CPSF, 30 Bd du Maréchal Foch, 77300 Fontainebleau, France
À propos de l'atelier
1h d'enseignement des différents mouvements et 30 minutes pour la pratique du Qi Gong de l'Hiver.
En médecine traditionnelle chinoise, le Rein est l’empereur de l’hiver et la posture debout symbolise la force des reins.
Saison dite Yin, il est important de ramener du Yang dans le corps avec des petits mouvements rapides comme des oscillations et des balancements, qui, pratiqués de façon répétés vont réchauffer et tonifier le corps tout en relaxant le système nerveux.
C'est un Qi Gong thérapeutique qui a pour objectif de rester en forme et de soutenir notre santé car il s'agit de faire des mouvements spécifiques aux besoins de chaque saison.
Le Qi Gong peut être pratiqué à tous âges.
Prévoir une tenue souple, de préférence un pantalon.
*Si le temps ne permet pas de faire la séance dans le jardin, elle aura lieu dans la salle du 2ème étage
Le Qi Gong des 4 saisons